فوائد الفاكهة والخضروات.. البرتقال بـ3 جنيهات والملوخية بـ1.5 جنيه

يهتم العديد من الأشخاص بتناول الخضروات والفاكهة نظرا لفوائدهم المتعددة، لما لها من قدرة على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدمويّة والسكتات الدماغية، كما تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، وتحسن الرؤية وصحة العين، لذا يهتم الكثيرون بمتابعة أسعار الفاكهة والخضروات في أسواق مصر.

وفي هذا السياق تستعرض «مانشيتات»، في إطار ما تقدمه للقارئ من خدمات على مدار الساعة، أسعار الفاكهة والخضروات في أسواق مصر، وفق جولة في عدد من الأسواق بمنطقتي إمبابة والدقي، اليوم الثلاثاء 28 ديسمبر الحالي.

أسعار الفاكهة والخضروات في أسواق مصر اليوم

تراوح سعر البرتقال البلدي بين 3 إلى 5 جنيهات، ووصل سعر السكري إلى 7 جنيهات، بينما بلغ سعر أبوسرة 10 جنيهات للكيلو، وسعر اليوسفي اليوم نحو 7 جنيهات.

أما سعر فاكهة الكاكا فتراوح بين 12 و18 جنيها، وسجل سعر الكيلو جرام من الخوخ المستورد نحو 25 جنيهًا، وسجل سعر الكيوي نحو 30 جنيهًا للكيلو الواحد، كما تراوح سعر الكيلو جرام من الجوافة، بين 6 إلى 10 جنيهات.

بلغ سعر الكيلو جرام من الكنتالوب في الأسواق اليوم، نحو 10 جنيهات، كما سجل سعر الكيلو جرام من الرمان نحو 10 جنيهات، فيما وصل متوسط سعر حبة الأناناس إلى نحو 40 جنيها، كما وصل سعر كيلو التفاح البلدي نحو 18 جنيها، وسجل التفاح الأمريكاني نحو 27 جنيها، والتفاح الجولدن 23 جنيهًا.

ووصل سعر الكيلو جرام من البرقوق السكري المستورد نحو 30 جنيهًا، فيما تراوح سعر الكيلو جرام من التين البرشومي اليوم بين 13 و18 جنيهًا، وسجل سعر كيلو الجرام من الكريز نحو 35 جنيهًا، وسجل سعر الكمثرى المستوردة نحو 30 جنيهًا، كما تراوح سعر الكيلو جرام من الفراولة بين 12 إلى 25 جنيهًا، وتراوح سعر الكيلو جرام من البلح الرملي اليوم، بين 7 و10 جنيهات، وبلح زغلول نحو 10 جنيهات، وبلح سيوي نحو 25 جنيهًا، كما سجل سعر الكيلو جرام من العنب كرمسن نحو 25 جنيهًا، والعنب الرومي الأحمر نحو 12 جنيهًا.

أسعار الخضروات اليوم

وبالنسبة لأسعار الخضروات، فتراوح سعر كيلو جرام البسلة، بين 5 إلى 8 جنيهات، وبلغ سعر الطماطم في الأسواق اليوم، نحو 7 جنيهات، كما وصل سعر كيلو جرام من السبانخ نحو 7 جنيهات، ووصل سعر حبة قرع العسل، متوسط وزن 4 كيلو جرامات إلى نحو 27 جنيهًا، وتراوح سعر كيلو الملوخية في الأسواق اليوم، بين 1.5 إلى 4 جنيهات، كما سجل سعر الخس الكابوتشي في الأسواق اليوم، نحو 10 جنيهات، بينما الخس المر 3 جنيهات للواحدة، والخس الأحمر 5 جنيهات، والخس المشرشر 4 جنيهات للحزمة.

وبلغ سعر الكيلو من الفلفل الألوان اليوم، نحو 20 جنيها، بينما تراوح سعر الفلفل الرومي البلدي بين 4 و7 جنيهات، وجاء سعر الفلفل الحامي البلدي بـ10 جنيهات، كما تراوح سعر البطاطا في الأسواق بين 2.5 إلى 5 جنيهات، واتسقر  سعر طبق عيش الغراب وزن 250 جراما عند 25 وصولا إلى 40 جنيهًا، وتراوح سعر البامية اليوم، بين 5 إلى 12 جنيهًا للكيلو، كما تراوح سعر كيلو الكوسة اليوم، بين 3 إلى 6 جنيهات، كما تراوح سعر الكيلوجرام من اللفت بين 1.5 إلى 4 جنيهات.

تراوح سعر الكيلو جرام من الفاصوليا اليوم، بين 6 إلى 8 جنيهات، كما بلغ سعر الزيتون التفاحي نحو 30 جنيهًا للكيلو، والزيتون العزيزي 30 جنيهًا، وتراوح سعر كيلو جرام الليمون اليوم، بين 5 و7 جنيهات، فيما تراوح سعر البطاطس اليوم بين 4 و7 جنيهات، وسجل سعر الكيلو جرام من البروكلي نحو 8 جنيهات، وبلغ سعر كيلو البصل في الأسواق اليوم، بين 2.5 حتى 6 جنيهات، وسعر الثوم الأبيض اليوم، نحو 27 جنيهًا، كما تراوح سعر كيلو القلقاس اليوم، بين 4 إلى 8 جنيهات، وسجل سعر كيلو الخيار البلدي اليوم نحو 7 جنيهات، والصوب 6 جنيهات للكيلو الواحد.

وسجل سعر حبة القرنبيط متوسط وزن 2 كيلو نحو 7 جنيهات، وبلغ سعر الجزر اليوم، نحو 5 جنيهات للكيلو، كما تراوح سعر كيلو الباذنجان البلدي اليوم، بين 2 إلى 4 جنيهات، وسعر الرومي من 1.5 إلى 4 جنيهات، والباذنجان الأبيض من 1.5 إلى 3.5 جنيه.

    حظك اليوم الثلاثاء 4-1-2022 وتوقعات الأبراج مهنيا وعاطفيا

    مع بداية عام 2022، يهتم الكثيرون بالبحث عن حظك اليوم على الصعيد المهني والعاطفي، الذي يتم تحديده وفق حركة الأبراج والفلك، التي تتغير من شخص لآخر حسب البرج السماوي، الذي ينقسم إلى 4 مجموعات مائية وهوائية وترابية ونارية، تكون معًا 12 برجا على مستوى السنة بالكامل.

    وتقدم «مانشيتات» استمرارًا للخدمات التي تقدمها لقرائها على مدار اليوم، في المجال الترفيهي،  حظك اليوم على الصعيدين المهني والعاطفي وفقًا لتوقعات خبيرة الفلك والأبراج عبير فؤاد.

    حظك اليوم برج الحمل 4-1-2022 على الصعيد المهني

    القمر بمنزلك الحادي عشر يمدك اليوم بروح المرح والانطلاق وتعبر عن نفسك بحرية.

    حظك اليوم برج الحمل 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    رغم التشوش.. المريخ بمنزل الحظ يمنحك سحرا ويعدك بأوقات عاطفية حلوة تجمعك بمن تحب وتقترب منه.

    ومن أبرز مشاهير برج الحمل الفنان حسين فهمي، ويوافق تاريخ ميلاده 17 أبريل.

    حظك اليوم برج الثور 4-1-2022 على الصعيد المهني

    القمر في وضع معاكس.. يجب أن تكون حذرا ودقيقا وأن تحافظ على ما لديك من روح صبورة.

    حظك اليوم برج الثور 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    اليوم ينصحك الفلك أن تتعامل بلباقة في المواقف المتوترة.

    ومن أبرز مشاهير برج الثور الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، ويوافق تاريخ ميلاده 16 مايو.

    حظك اليوم برج الجوزاء 4-1-2022 على الصعيد المهني

    القمر في منزل الحظ يدفعك اليوم لتبادل الحوار والأفكار المفيدة، وتبدو حاضر الذهن منفتحا.

    حظك اليوم برج الجوزاء 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    رغم التشوش.. تبدو اليوم ساحرا ومتألقا وتتحدث ببراعة وطلاقة.

    ومن أبرز مشاهير برج الجوزاء الممثل الأمريكي مورجان فريمان، ويوافق تاريخ ميلاده 1 يونيو.

    حظك اليوم برج السرطان 4-1-2022 على الصعيد المهني

    وجود القمر في منزل المدخرات يدفعك للتخطيط جيدا لمستقبلك ولتنمية مدخراتك.

    حظك اليوم برج السرطان 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    الوضع الفلكي يمنحك اليوم طاقة عاطفية مما يساعدك على الاقتراب ممن تحب.

    ومن أبرز مشاهير برج السرطان الفنان شريف سلامة، ويوافق تاريخ ميلاده 12 يوليو.

    حظك اليوم برج الأسد 4-1-2022 على الصعيد المهني

    القمر يقترن مع عطارد وزحل في مواجهة برجك وعليك أن تنتبه لحقوقك ولا تغامر.

    حظك اليوم برج الأسد 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    إذا كنت متزوجا تجنب الصدام مع شريك الحياة ولا تضن عليه اليوم بكلمات حلوة تكسبه بها.

    ومن أبرز مشاهير برج الأسد الفنان خالد عجاج، ويوافق تاريخ ميلاده 23 يوليو.

    حظك اليوم برج العذراء 4-1-2022 على الصعيد المهني

    القمر في منزل الصحة وقد يحملك المحيطون بك الكثير وأنت قادر اليوم على فِعل الكثير.

    حظك اليوم برج العذراء 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    الوضع الفلكي قد يصيبك بالتشوش.. حاول أن تهتم بالطرف الآخر وأن تتحمل مسئولياتك بصدر رحب.

    ومن أبرز مشاهير برج العذراء الفنان الراحل عامر منيب، ويوافق تاريخ ميلاد 2 سبتمبر.

    حظك اليوم برج الميزان 4-1-2022 على الصعيد المهني

    المريخ وعطارد داعمان ويساعدانك على عرض آرائك بدبلوماسية ووضوح.

    حظك اليوم برج الميزان 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    القمر في منزل الحب يمدك اليوم بروح تفاؤل وتمتلئ بالمشاعر الإيجابية وتتواصل مع من حولك بحب.

    ومن أبرز مشاهير برج الميزان الموسيقار الراحل بليغ حمدي، ويوافق تاريخ ميلاده 7 أكتوبر.

    حظك اليوم برج العقرب 4-1-2022 على الصعيد المهني

    القمر معاكس وقد يتسبب لك في نزاع مع البعض وعليك أن تقوم بخطوة نحو الإصلاح.

    حظك اليوم برج العقرب 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    قد تشعر اليوم بالقلق لأمر يخصك أو يخص أحد الأشخاص المقربين من قلبك.

    ومن أبرز مشاهير برج العقرب المطرب العراقي ماجد المهندس، ويوافق تاريخ ميلاده 25 أكتوبر.

    حظك اليوم برج القوس 4-1-2022 على الصعيد المهني

    المريخ وعطارد يدعمانك ويمنحانك يقظة ذهنية وقدرة على التفاوض وحظا كبيرا.

    حظك اليوم برج القوس 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    القمر بمنزل العلاقات ويعدك ذلك بأن تعيش حياة عاطفية وعائلية دافئة.

    ومن أبرز مشاهير برج القوس المطربة اللبنانية ماجدة الرومي، ويوافق تاريخ ميلادها 13 ديسمبر.

    حظك اليوم برج الجدي 4-1-2022 على الصعيد المهني

    تستطيع اليوم أن تصل لمعلومات تفيد مسيرتك، فقط اعتنِ بحساباتك وخطواتك لتحسن التصرف.

    حظك اليوم برج الجدي 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    القمر في منزلك الثاني وقد تكون هناك فرصة للتفاوض حول أمور تشغلك، فقط عليك أن تعتمد اللباقة.

    ومن أبرز مشاهير برج الجدي الفنان الكوميدي الراحل سمير غانم، ويوافق تاريخ ميلاده 15 يناير.

    حظك اليوم برج الدلو 4-1-2022 على الصعيد المهني

    المريخ وعطارد داعمان ويمنحك ذلك إصرارا وطاقة ونشاطا وتعرف كيف تفرض وجهة نظرك.

    حظك اليوم برج الدلو 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    القمر في برجك يجعلك اليوم تشعر بثقة وبسلام نفسي وتبدو جذابا في عيون الجنس الآخر.

    ومن أبرز مشاهير برج الدلو المخرجة اللبنانية نادين لبكي، ويوافق تاريخ ميلادها 18 فبراير.

    حظك اليوم برج الحوت 4-1-2022 على الصعيد المهني

    القمر في منزلك الثاني عشر مما يجعل الوقت مناسبا للتأمل ومراجعة النفس، فقط كن متحفظا ولا تعلن خططك.

    حظك اليوم برج الحوت 4-1-2022 على الصعيد العاطفي

    من المهم اليوم أن تراعي مشاعر الطرف الآخر.. وتحسن التصرف لتعيش في سلام.

    ومن أبرز مشاهير برج الحوت الفنانة يسرا، ويوافق تاريخ ميلادها 10 مارس.

    حظك اليوم برج القوس الثلاثاء 4-1-2022 مهنيا وعاطفيا

    يخوض برج القوس المغامرات ويقتحم المخاطر لكسب المال، ويبتعد عن الأعمال الروتينية التي تجعله يجلس في مكان واحد لفترةٍ طويلة، لذلك تعتبر الأعمال المكتبية عبئاً ثقيلاً عليهم.

    وتستعرض «مانشيتات»، في ضوء خدماتها اليومية والمتنوعة حظك اليوم لمواليد برج القوس على الصعيدين المهني والعاطفي، وذلك وفقًا لتوقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد التي تقدمها لأصحاب البرج بشكل يومي.

    حظك اليوم برج القوس مهنيًا

    المريخ وعطارد يدعمانك ويمنحانك يقظة ذهنية وقدرة على التفاوض وحظا كبيرا.

    حظك اليوم برج القوس عاطفيًا 

    القمر بمنزل العلاقات ويعدك ذلك بأن تعيش حياة عاطفية وعائلية دافئة.

    ومن أبرز مشاهير برج القوس المطربة اللبنانية ماجدة الرومي، ويوافق تاريخ ميلادها 13 ديسمبر.

     

    حظك اليوم برج الجدي الثلاثاء 4-1-2022 مهنيا وعاطفيا

    تعتبر أنثى برج الجدي غامضة، فهي لا تكشف نفسها بسرعة وسهولة لأيّ شخص كان، بل على العكس فإنها تحبّ التأكد من أن الشخص يستحقّ أن تشاركه أفكارها وتكشف له عن شخصيّتها.

    وتستعرض «مانشيتات» في ضوء خدماتها اليومية والمتنوعة حظك اليوم لمواليد برج الجدي على الصعيدين المهني والعاطفي، وذلك وفقًا لتوقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد التي تقدمها لأصحاب البرج بشكل يومي.

    حظك اليوم برج الجدي مهنيًا

    وتستطيع اليوم أن تصل لمعلومات تفيد مسيرتك، فقط اعتنِ بحساباتك وخطواتك لتحسن التصرف.

    حظك اليوم برج الجدي عاطفيًا

    القمر في منزلك الثاني وقد تكون هناك فرصة للتفاوض حول أمور تشغلك، فقط عليك أن تعتمد اللباقة.

    ومن أبرز مشاهير برج الجدي الفنانة نجوى فؤاد ويوافق تاريخ ميلادها 17 يناير.

     

    حظك اليوم برج الدلو الثلاثاء 4-1-2022 مهنيا وعاطفيا

    يتميز مولود برج الجدي بالإخلاص لمن يُحب، يحب التغيير والتّجارب الجديدة، فهو عاشق للسفر، كما أنه يمتلك قدرات فكرية عميقة، ولديه طرقاً مميزة في التفكير والتحليل تجعل شخصيته فريدة.

    وتستعرض «مانشيتات» في ضوء خدماتها اليومية والمتنوعة حظك اليوم لمواليد برج الدلو على الصعيدين المهني والعاطفي، وذلك وفقًا لتوقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد التي تقدمها لأصحاب البرج بشكل يومي.

    حظك اليوم برج الدلو مهنيًا

    المريخ وعطارد داعمان ويمنحك ذلك إصرارا وطاقة ونشاطا وتعرف كيف تفرض وجهة نظرك.

    حظك اليوم برج الدلو عاطفيًا

    القمر في برجك يجعلك اليوم تشعر بثقة وبسلام نفسي وتبدو جذابا في عيون الجنس الآخر.

     

    ومن أبرز مشاهير برج الدلو المخرجة اللبنانية نادين لبكي، ويوافق تاريخ ميلادها 18 فبراير.

     

    حظك اليوم برج الحوت الثلاثاء 4-1-2022 مهنيا وعاطفيا

    يتميز مولود برج الحوت، بأنه شخصي واجتماعي، ويهتم بمن حوله ومن يحبهم، سواء أكان ذلك بالاتصالات الصوتية، أو الرسائل القصيرة، كما أنها دايما ما توازن بين الأمور بعناية قبل اتخاذ أي قرار.

    وتستعرض «مانشيتات» في ضوء خدماتها اليومية والمتنوعة حظك اليوم لمواليد برج الحوت على الصعيدين المهني والعاطفي، وذلك وفقًا لتوقعات خبيرة الأبراج والفلك عبير فؤاد التي تقدمها لأصحاب البرج بشكل يومي.

    حظك اليوم برج الحوت مهنيًا

    القمر في منزلك الثاني عشر مما يجعل الوقت مناسبا للتأمل ومراجعة النفس، فقط كن متحفظا ولا تعلن خططك.

    حظك اليوم برج الحوت عاطفيًا

    من المهم اليوم أن تراعي مشاعر الطرف الآخر.. وتحسن التصرف لتعيش في سلام.

    ومن أبرز مشاهير برج الحوت الفنانة يسرا، ويوافق تاريخ ميلادها 10 مارس.

     

قسم: الاستعلامات العامة فوائد الفاكهة والخضروات.. البرتقال بـ3 جنيهات والملوخية بـ1.5 جنيه » بواسطة عبد الله احمد - 28 ديسمبر 2021
شارك هذه المقالة
مانشيتات قد يهمك
أضف تعليقا