المرأة مصطفي احمد

نصائح للعناية بصحة المرأة الحامل

صحة الحامل

فترة الحمل من اهم فترات حياة المرأة في كل مكان في العالم

ومرحلة فارقة جدا في حياة كل امرأة ولهذا فعلى كل امرأة ان تعتني جيدا بالآتي :

1- التغذية السليمة لكى تضمن توفر العناصر الغذائية كاملة للجنين

2- الحفاظ على صحتها من الامراض وخصوصا نزلات البرد والانيميا

3- في حالة اخذ اي أدوية يجب عليها معرفة الاثار الجانبية للدواء ومدى تأثيره على الحمل والجنين

4- تجنب المجهود والحركة العنيفة وحمل الاشياء الثقيلة

5- المتابعة المستمرة مع طبيب لمتابعة الحمل ونمو الجنين

6- ممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي

7- البعد بقدر الامكان عن اماكن الاشعة مثل اشعة اكس وغيرها

 

كلمات البحث